スポーツ選手が肉離れをしてしまう時に多い箇所として「ハムストリング」があります。 スポーツに関与するかたなら必ず聞いたことがある名称だと思います。 では「ハムストリング」という筋肉はどこの部分の筋肉でしょうか。 実は「ハ…

肩の位置にある「鎖骨」が動くということは当たり前のようですが意外に普段は忘れがちかもしれません。 「動く」ということは「動く必要がある」ということなのですが、鎖骨が動く必要とはどのような事でしょう。 Nintendo S…

  身体が最大限にその能力を発揮するためにはとても重要となるものがいくつかありますがその一つに「酸素」があります。 筋肉が正常に動くためには栄養と酸素が必要なのです。 栄養は「食事」として取り入れていますが酸素…

人間に限らず、動物はみんな「呼吸」することで身体に中に酸素を取り込んでいます。 この「呼吸」を停止すれば当然ですが絶命してしまいますよね。 それくらい大事な「呼吸」ですがどういう仕組みで行っているのかはご存知ですか？ &…

「膝が痛いんです」というお悩みでお越し頂くことは多いのですが、一口に「膝」といってもいろんな部分に分けられます。 膝の上、内側、外側、下の方、奥の方などなど。 その中でも意外と多いのが「膝の裏の痛み」。 どのようなことが…

こんにちは。 成長痛と身体の痛み改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 時々「なんでこんなに痛みが改善するのですか？」と聞かれます。 「それは、痛みの原因になっているところを探してそこをケアしてるからですよ」という感…

こんにちは。 成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 スポーツなどで筋肉が傷ついたり疲労したりします。 傷ついた部分や疲労した部分は回復しなければなりません。 では、傷ついたり疲労したり機能不全を…

こんにちは。 成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 身体を構成しているものってなんだろう？という事を考えてみたとき。 多い答えとしては「骨」と「筋肉」となるのではないでしょうか？ それくらい身体…