2019年– date –

以前に指導させていただいていたサッカークラブでは遠征時などは試合終了後の栄養補給に気を使っていました。 交流戦参加の遠征などの場合ですと数日間に渡って試合が続くので選手が良い試合をするためには試合後の疲労回復は大事です。 そこでスタッフは...

タバコって吸いますか？ いま周囲を見回すと喫煙者の方が圧倒的に少ない感じですが実際はどうなんでしょう？ これが20年前・30年前なら喫煙者の方が多かったような印象ですが今では考えられないですね。 実はわたしは昔はかなりのヘビースモーカーでした。...

横浜のサッカークラブ所属の小学生。 お父様からお電話で膝の痛みで歩くのもままならないとのご相談が。 電話で症状を聞いた時にはどう考えてもオスグッドっぽいと思ったのですが「今通っている治療院ではオスグッドではないと言われてまして」とのこと。 ...

ブログ毎日更新を現在は続けていますがこれって「努力」で出来るのか？と思う時があります。 もちろんなかなかキツいことも多いのですが、やっぱり書いてるときには「夢中」になることが出来るから続いてるのかな？と思います。 けっこう書き始めると「ガ...

こんにちは。 成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 テーピング療法において気になることの一つにテープの耐久性があります。 せっかく貼って良い効果が出ているのなら出来るだけそのテープを長持ちさせたいのですが、どうして...

私は5年前くらいまで体重が77ｋｇくらいありました。 その頃にはけっこう痛風発作なども出るし、何かを食べると突然に蕁麻疹と喘息発作のような症状が出たり（これが食べ物を特定できない）とで色々と大変でした。 それが理由というわけでは無いのですが、...

こんにちは。 成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 「固めるテーピングがマジでやばかった」という記事を先日にアップしました。 https://hiro-mc.com/zakki/2019/11/06/%e3%80%8c%e3%80%90%e5%9b%ba%e3%82%81%e3%82%8b%e3%83...

こんにちは。 成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 スポーツでは捻挫などの怪我は付き物ですがそれ以上に多いのはすり傷や切り傷です。 少し擦りむいたくらいなら放っておいてもすぐに治ってしまいますが、ひどい場合だとグラ...

こんにちは。 成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 スポーツ選手にとっては怪我というのはショックが大きいものです。 小学生の場合ですと特にこの時期には全日本少年サッカー大会の予選などもあり、それに向けて頑張っている...

こんにちは。 成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。 小学生から中学生にかけての時期に身体に痛みが出て病院に行くと「これは成長痛だね」と言われることが多くあります。 この「成長痛」という言葉を聞いて思い浮かべるとした...