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改めて考えるスポーツドリンクの問題点
今日はスポーツの練習や試合では子どもたちが手放せない「スポーツドリンク」についてです! 私が中学生の頃(なのでもう40年前くらい??)に友人が「これ知ってる?」と粉末のドリンクを見せてくれました。 そのドリンクの名前は「ゲータレード」。 なん... -
「【小学生でも分かる!】運動後の栄養補給の意味」 相模原 成長痛と身体の痛み改善専門 【ひろメディカルケア】
以前に指導させていただいていたサッカークラブでは遠征時などは試合終了後の栄養補給に気を使っていました。 交流戦参加の遠征などの場合ですと数日間に渡って試合が続くので選手が良い試合をするためには試合後の疲労回復は大事です。 そこでスタッフは... -
「白砂糖 それは『食べ物』と言えるのか?」 成長痛と痛み改善専門 【ひろメディカルケア】
私は5年前くらいまで体重が77kgくらいありました。 その頃にはけっこう痛風発作なども出るし、何かを食べると突然に蕁麻疹と喘息発作のような症状が出たり(これが食べ物を特定できない)とで色々と大変でした。 それが理由というわけでは無いのですが、...
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