呼吸– tag –

今日は「鎖骨」が動くことについてです！ 肩の位置にある「鎖骨」が動くということは当たり前のようですが意外に普段は忘れがちかもしれません。 「動く」ということは「動く必要がある」ということなのですが、鎖骨が動く必要とはどのような事でしょう。 ...

先日に「呼吸」について書きましたが今日はそれに関連しています。 身体が最大限にその能力を発揮するためにはとても重要となるものがいくつかありますがその一つに「酸素」があります。 筋肉が正常に動くためには栄養と酸素が必要なのです。 栄養は「食事...