「オスグッドにはストレッチ」に反対する理由
ジュニア年代に多いスポーツ障害といってまず思いつくといえば、膝が痛くなる「オスグッド」ではないでしょうか。 またオスグッドに似た要因で起こるものに「ジャンパー膝」というのもあります。 これらによって膝の痛みを発症して治療…
ジュニア年代に多いスポーツ障害といってまず思いつくといえば、膝が痛くなる「オスグッド」ではないでしょうか。 またオスグッドに似た要因で起こるものに「ジャンパー膝」というのもあります。 これらによって膝の痛みを発症して治療…
今回は少しばかりお恥ずかしいお話なのですが・・・。 先々週のことなのですが、突然に膝にウズウズと痛みを感じまして。 そういえば昨日、机にぶつけたなぁ・・・などと考えて特に心配もしていなかったのですがだんだんと痛みが増して…
新型コロナの影響でスポーツクラブなどではチームが自粛となってしまったりで本当に大変な時期です。 そんな中でも選手が自宅でトレーニング出来るようにアイデアを出しているクラブも多くありますし、選手自身でも体調維持のために工夫…
「コップの水理論」ってご存知でしょうか。 経営学者のドラッカーの有名な理論です。 今日はこの考え方が身体の痛み改善に大いに関わる・・というお話です。 ピーター・ファーディナンド・ドラッカー(Peter Ferdinand…
最近、SNSなどで少し話題になっている「チェアチャレンジ」って知ってますか? ぜひともチャレンジしてみてください! UGG モカシン レディース アグ ANSLEY アンスレー 3312 1106878 秋…
このブログなども外で書くことがあるのですがバッテリー駆動しないのでコンセントが使える場所でないとPCが使えないという状況でした。 それではノートPCの意味が無い!ということでバッテリー交換を自分でしてみました。 もしかし…
いま、ひろメディカルケアという場所を作っていろいろな方々の身体の痛みのお悩みに接しています。 何ヶ月も良くならない。 いろんな治療を受けたけれど良くならない。 病院で重い診断を受けてどうして良いか分からない 本当にみなさ…
「身体を上手く使える」というのはスポーツをやる上ではとても重要な事になります。 言い換えると「思うように身体を動かせる(止められる)」ということです。 思うように身体を動かせるならあとは「イメージ」のみの問題になりますよ…
タバコって吸いますか? いま周囲を見回すと喫煙者の方が圧倒的に少ない感じですが実際はどうなんでしょう? これが20年前・30年前なら喫煙者の方が多かったような印象ですが今では考えられないですね…
ブログ毎日更新を現在は続けていますがこれって「努力」で出来るのか?と思う時があります。 もちろんなかなかキツいことも多いのですが、やっぱり書いてるときには「夢中」になることが出来るから続いてる…