膝が痛い– tag –

スポーツ店に行くと様々な「インソール」が売られています。 インソールとはシューズの中に何らかの目的をもって入れる、いわゆる「中敷き」ですね。 インソールにもいくつかの目的があって、主なものは「衝撃吸収」「ソックスの滑り防止」などですが、こ...

スポーツ選手のみなさんには慢性的に身体の痛みを抱えているかたが少なくありません。 膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、足首の痛み・・・等々。 身体の不調についていろいろなお悩みがありますが、その中でも特にスポーツを専門的にやってきた方からお聞き...

ジュニア年代に多いスポーツ障害といってまず思いつくといえば、膝が痛くなる「オスグッド」ではないでしょうか。 またオスグッドに似た要因で起こるものに「ジャンパー膝」というのもあります。 これらによって膝の痛みを発症して治療にいくと対処として...

スポーツをやっている方々には「あの動きが苦手」というものがあると思います。 そんな時に「練習あるのみ！」だけだと、想像以上にもの凄く遠回りをすることになるかもしれません。 新体操を頑張っていらっしゃる女子中学生の選手。 身体の左右バランスに...

こんにちは スキー競技をがんばっている中学3年生。 腰痛がなかなか良くならないとのご相談でした。 話を聞くと2ヶ月ほど前から腰が痛くて座っている姿勢が辛くて、身体を前屈させる動きが出来ないとのこと。 そこで知人に勧められた整体に通い、 結果とし...

今回は少しばかりお恥ずかしいお話なのですが・・・。 先々週のことなのですが、突然に膝にウズウズと痛みを感じまして。 そういえば昨日、机にぶつけたなぁ・・・などと考えて特に心配もしていなかったのですがだんだんと痛みが増してきまして・・・。 あ...

新型コロナの影響でスポーツクラブなどではチームが自粛となってしまったりで本当に大変な時期です。 そんな中でも選手が自宅でトレーニング出来るようにアイデアを出しているクラブも多くありますし、選手自身でも体調維持のために工夫して時間をつかって...

「ストレッチ」をやったことがある人は多いと思います。 特に何らかのスポーツをやった経験があればほぼ100％の確率でやった経験があるのではないでしょうか。 また、身体の痛みなどで治療に行った場合などにもストレッチを日常的にやるように指示されたり...

「良い姿勢」と良く言われますが具体的にはどのような姿勢が良いのでしょう？ なぜその姿勢は「良い」と言われるのでしょう？ それは人間が進化する中でそれを必要とするようになったからなんです。 このブログを読むとそれがどういうことかが分かります。...

アドラー心理学では5つの理論が軸となっていますが今日はこの中の「自己決定性」についてです。 5つの理論とは以下のものです。 認知論 自己決定性 目的論 全体論 対人関係論 「自己決定性」はもしかしたらアドラー心理学を知る上では一番の壁になるかもし...