筋肉の機能不全とは　相模原　成長痛と身体の痛み改善専門　【ひろメディカルケア】

こんにちは。

成長痛と身体の痛みの改善専門家、ひろメディカルケアのヒロです。

身体を構成しているものってなんだろう？という事を考えてみたとき。

多い答えとしては「骨」と「筋肉」となるのではないでしょうか？

それくらい身体を構成するものとしてはこの二つは超メジャーですよね。

※ここでの「筋肉」は「骨格筋」のこと

では「筋肉」の役割ってなんでしょう？

 

筋肉の働きとは

「役割」という言葉よりも「機能（働き）」と言ったほうが良いかもしれませんね。

筋肉の機能としては二つ。

ひとつは「縮む」。

筋肉は関節をまたいで骨と骨をつないでいます。

筋肉が縮むことで骨と骨を近づけることで関節を動かします。

これは筋肉の機能としてはわかりやすいですよね。

ではもう一つの機能は？

以外に難しいのでは？

それは「縮んでいない」ということ。

「伸びる」ではないですよ！

「縮んではいない状態」になること。

 

「縮んでいない」も大事な役割

縮むことで骨と骨を引き寄せる筋肉は言い換えれば「縮まない」ことで骨と骨の間隔を広げます。

「なーんだ、当たり前じゃん！」と思いますよね！

でもこれが身体の動き作りや、痛みの原因探しにとても重要になります。

「筋肉が思うように縮まない」はわかりやすい機能不全ですが、「筋肉が縮んでいない状態になれない」も機能不全です。

例えば「身体が固くて前屈が出来ない」という時には身体のどこが固いとイメージしていますか？

実はあまり「どこが固い」というイメージはない事が多いのではないでしょうか？

漠然と「身体が固い」で終わっている。

実はこの時に多いのは前屈するときに緩むべき筋肉が緩まない（つまり「縮んでいない」になれない）ということ。

つまり身体を前に倒すのですから背中側の筋肉が「縮んでいない」という状態になってくれないと無理ですよね。

身体はこの前後の筋肉のバランスがとても大事なんです。

縮める側と反対側を「縮んでいない状態にする」ということ。

身体をチェックするときに意識してみてくださいね。

相模原から筋肉の機能不全を無くしたい！

それでは良い一日を！

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